Kövesd -ot a facebookon is:

Állapotfelmérés

A személyi edzés része, hogy felmérjem egészségi és fittségi állapotodat. Az állapotfelmérés rendkívül szükséges az edzésed megtervezéséhez. Egészségügyi probléma esetén, orvos segítségével és annak javaslataival állítom össze a megfelelő programodat. Az állapotfelmérés nem csak a rendszeres mozgásra korlátozódik, hanem magába foglalja a szükséges táplálkozási, szellemi, lelki és életmódi tanácsadást is.

A felmérés több részből áll:

  • Állóképesség vizsgálat
  • Hajlékonyság
  • Koordináció
  • Mozgékonyság
  • Izomerő teszt
  • Testzsírszázalék
  • Testsúly
  • Nyugalmi vérnyomás-pulzus
  • Derék-csípő arány
  • Testtartás vizsgálat
  • Izomvizsgálat


A felmérés eredményeinek megfelelően tudom számotokra a szükséges edzés terhelés biztosító programokat összeállítani. Amennyiben átestél már valamilyen egészségügyi kezelésen, műtéten és erről rendelkezel orvosi dokumentációval, kérlek hozd magaddal az első konzultációnkra.