Kövesd -ot a facebookon is:

Személyi edzés és konzultáció

A felkészült edző nemcsak a fitt, egészséges és fiatal embereknek tud edzést tartani, hanem azoknak is, akik valamilyen betegségben szenvednek - megfelelő segítség és konzultáció mellett. Sokan ugyanis csak akkor próbálnak változtatni életmódjukon, ha már megtörtént a baj: cukorbetegség, testtartási probléma alakult ki, vagy az évek során felgyűlt pluszkilók okoznak egészségügyi gondokat. Ilyenkor sokan eszeveszett módon próbálnak edzeni és lefogyni. A helytelen edzés viszont nagyon könnyen sérüléshez vezethet. Ha hiányzik neked a bátorítás, vagy csak színesebbé akarod tenni az edzés programod, fogyni, izmosodni szeretnél, esetleg kezdő vagy és nem tudod mit kellene csinálnod... fordulj hozzám bizalommal és közösen kialakítjuk az edzéstervedet és táplálkozási útmutatódat. Ezután igényed szerint a következő lehetőségek közül választhatsz:

  • Edzéseidet én vezetem le
  • Egyedül edzel az általam elkészített edzésterv alapján, edzőteremben vagy otthon
  • Egyedül edzel, de időnként találkozunk a fejlődésed ellenőrzése végett
  • Szabadtéri edzések, futópálya, kardió, állóképesség fejlesztés